Odchudzanie

- program autorski: "ODCHUDZANIE Z GŁOWĄ"

Program psychoterapii indywidualnej oraz grupowej opracowany dla osób z kompulsywnym objadaniem się, nadwagą i otyłością.

W obecnych czasach problemy z odżywianiem się i nadwagą w znacznym stopniu związane są z czynnikami psychologicznymi. Powiązania te mają charakter przyczynowo-skutkowy i często przybierają formę "błędnego koła". Z jednej strony tempo życia oraz stres sprzyjają nieprawidłowym nawykom żywieniowym i nadwadze, a z drugiej strony zaburzenia odżywiania i nieprawidłowa waga wpływają na procesy psychiczne i funkcjonowanie emocjonalne. Celem proponowanej terapii jest m.in. zatrzymanie "błędnego koła" i odzyskanie kontroli nad jedzeniem i wagą a tym samym nad własnym życiem.

• Celem programu jest:
• korekta nawyków żywieniowych,
• zmiana funkcjonowania emocjonalnego,
• poprawa samooceny,
• zmiana wizerunku własnej osoby,
• zdobycie umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• wdrożenie nowych sposobów komunikacji,
• korzystanie z własnych zasobów,
• utrzymanie prawidłowej wagi.
• Psychoterapia prowadzona jest w formie terapii grupowej lub indywidualnej.
• Psychoterapia indywidualna obejmuje dziesięć spotkań, które odbywają się zwykle raz miesiącu, a realizacja programu terapeutycznego trwa dziesięć miesięcy.
• Terapia grupowa prowadzona jest raz w tygodniu i trwa dwa miesiące. Grupa liczy 8-12 osób. Przyjęcia na terapię grupową poprzedzone są indywidualną rozmową diagnostyczno-konsultacyjną.
• Możliwe są konsultacje z wykwalifikowanymi specjalistami: dietetykiem oraz rehabilitantem.